A rendszeres sport, legyen szó biciklizésről, futásról vagy bármilyen intenzív mozgásformáról, komoly terhelést ró az izmokra és ízületekre. Ha elhanyagolod a regenerációt, hamarabb jelentkezhetnek fájdalmak,…
View More Masszázs és gyógytorna sportolóknak – A regeneráció kulcsa